DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SAU KHI HÚT THAI

Đăng lúc 01:23 AM ngày 06.09.2015 2154

DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SAU KHI HÚT THAI

      Hút thai là một thủ thuật chấm dứt thai kỳ, thường được áp dụng khi thai phát triển không tốt, không nên giữ lại. Sau khi hút thai chị em thường phải đối mặt với hàng loạt các biến chứng. Những biến chứng có thể hạn chế nếu chị em có đầy đủ những hiểu biết về quá trình hút thai và sau hút thai. Chế độ dinh dưỡng là điều hết sức lưu tâm để góp phần phục hồi cơ thể cả về thể chất và tinh thần, tránh dẫn tới những biến chứng nguy hiểm về sau.

Dưới đây là một số lời khuyên của Chuyên gia Sản – Phụ khoa hàng đầu Phòng khám Đa khoa Hiện Đại về chế độ dinh dưỡng cho người sau khi hút thai nên chú ý:

Thực phẩm nên ăn

 - Bổ sung protein

Sau khi hút thai, chị em cần bổ sung nhanh chóng lượng protein lớn cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, nâng cao khả năng miễn dịch, tránh các tác nhân có hại nhân cơ hội cơ thể yếu ớt dễ dàng xâm nhập. Những thực phẩm chứa nhiều protein như: chân giò hầm, gà hầm, canh gà,trứng, sữa, gan động vật, các sản phẩm từ đậu.

 - Uống nhiều nước gừng với đường đỏ

Do vùng bụng dưới sau khi làm thủ thuật rất cần thiết được giữ ấm bao gồm cả bên ngoài và bên trong, mà nước gừng pha với đường đỏ lại có tác dụng chống lạnh, làm nóng, ấm dạ dày, nên uống nước gừng sẽ rất có lợi cho sức khỏe sau khi hút thai.

 - Nước và các loại vitamin cần thiết

Bổ sung cho cơ thể thật nhiều nước và các loại vitamin cần thiết như vitamin C, B1, B2, E, bằng cách ăn thật nhiều rau xanh và hoa quả. Một số loại rau quả nên ăn sau khi hút thai là: Rau ngót, rau rền, rau lá màu xanh, cà chua, giá sống , bí đỏ, mía, táo, nho,… Đây là những loại rau quả chứa hàm lượng vitamin phong phú, ngoài ra nó còn chứa một lượng sắt và photpho nhất định giúp bạn cải thiện tình trạng thiếu máu.

Bổ sung Axit folic – các vitamin nhóm B thiết yếu với sức khỏe con người. Bạn có thể bổ sung chất này bằng cách ăn một số loại thực phẩm như: rau cải xanh, rau diếp, măng tây, chuối, dưa hấu, chanh, bột mì, nước cam, nước trái cây, bột ngũ cốc, quả bơ, hạt điều, hạt hướng dương.

Thực phẩm hữu ích dành cho người mới hút  thai

Đồ nên nên tránh

 - Chất béo, đồ ăn vặt

Chị em có thói quen ăn vặt những đồ ăn có nhiều chất béo. Nhưng thói quen này này tưởng chừng vô hại này lại hạn chế việc phục hồi thể trạng của phụ nữ. Những đồ ăn như khoai tây chiên, bánh kẹo quy,… chỉ chứa nhiều chất béo nhưng lại thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi cơ thể. Thêm vào đó, khi đã no những đồ ăn này, bạn sẽ không còn cảm giác đói để muốn ăn những đồ bổ dưỡng thực sự cần thiết với cơ thể.

 - Đồ ăn nóng, chất kích thích

Sau hút thai bạn không nên ăn những thực phẩm sau: ớt, hạt tiêu, rượu bia, dấm, bởi những loại thức ăn đồ uống này sẽ kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục gây tăng lượng kinh nguyệt khiến bạn mất máu nhiều hơn.

 - Đồ ăn có tính hàn

Những đồ ăn như ốc, cua, tôm,… cần được tạm thời loại bỏ trong thời gian này bởi những đồ ăn này thường gây lạnh bụng, khó chịu và không có lợi cho việc hồi phục tử cung.

Chị em phụ nữ sau khi hút thai cần chú ý giữ ấm vùng bụng. Điều này có lợi cho việc phục hổi tử cung đã bị tổn thương trước đó. Kèm theo đó là những lưu ý về một chế độ rèn luyện, nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, giữ cân bằng đời sống tinh thần là liều thuốc quan trọng trong quá trình hồi phục. Tất cả những trạng thái stress chỉ làm giảm xuống hiệu quả của quá trình phục hồi. Tất cả những cố gắng trên cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần không nhỏ để chị em cân bằng lại thể trạng và tâm lý đời sống.

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Hiện Đại tại Hải Phòng là địa chỉ tin cậy chuyên về các bệnh: phụ khoa, nam khoa, hôi nách, bệnh xã hội, hậu môn - trực tràng. Nếu các bạn có bất cứ thắc mắc gì về bệnh hãy liên hệ ngay bằng cách click vào đây Bác sĩ tư vấn hoặc liên hệ qua hotline: 0225.6288.588 để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ

HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TỐT NHẤT TỪ CÁC CHUYÊN GIA

Phòng khám Đa Khoa Hiện Đại

464 Lạch Tray – Đằng Giang – Ngô Quyền – Hải Phòng

PHÒNG KHÁM UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - LÀM VIỆC KHÔNG NGÀY NGHỈ

Đặt lịch hẹn khám

Đăng ký khám bệnh trước qua Website giúp bạn
Giảm 50% Phí xét nghiệm và 20% Phí thủ thuật.
* Họ tên:
Tuổi:
* Email:
* Điện thoại:
Ngày khám:
Ghi chú
(hoặc triệu chứng bệnh):

Nếu ngại nhập thông tin
gọi MIỄN PHÍ tới đường dây nóng:
02256.288.588

TIN LIÊN QUAN


  • Làm gì khi mang thai ngoài ý muốn(12/05)- THỜI GIAN HÚT THAI LÀ VÔ CÙNG QUAN TRỌNG - THỜI GIAN TIẾN HÀNH THỦ THUẬT HÚT THAI QUÁ SỚM HOẶC QUÁ MUỘN ĐỀU CÓ THỂ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ
  • Hút thai xong cần kiêng gì?(24/03)Sau khi hút thai chị em sẽ mất đi một lượng máu tương đối, có thể kèm theo dấu hiệu như đau bụng kéo dài, kèm theo rối loạn về tâm sinh lý. Vì vậy sau khi hút thai cần kiêng những gì?
  • Muốn nạo hút thai không đau phải làm thế nào (24/03)Mỗi khi nhắc tới vấn đề phá thai, chị em nào cũng cảm thấy sợ hãi. Nếu nói rằng nạo hút thai không đau thì hoàn toàn sai bởi chỉ đứt tay thôi người ta đã thấy đau huống hồ phải bỏ đi cả một phần trong cơ thể. Tuy ...
  • Các phương pháp nạo hút thai(09/06)Ngày nay, cùng với sự tiến bộ không ngừng của khoa học kỹ thuật, các phương pháp phẫu thuật nạo hút thai cũng phát triển nhanh chóng. Dưới đây các chuyên gia của phòng khám đa khoa Hiện Đại giới thiệu một vài phương pháp phẫu thuật phá thai không ...
  • Hút thai là gì?(27/05) Hút thai là một thủ thuật kết thúc việc thai nghén trong thời gian đầu của thai kỳ (khi người phụ nữ chậm kinh chưa quá 8 tuần).

Bác sĩ chuyên khoa Tư vấn


Bài mới nhất

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI QUA ZALO VÀ VIBER x

Kết nối với chúng tôi qua zalo!. 
Bước 1: mở zalo vào mục thêm bạn 
Bước 2: Chọn mục thêm bằng số điện thoại và nhập số điện thoại 0942.647.233 hoặc có thể gọi vào đường dây nóng
Hotline: 02256.288.588
với chúng tôi để các bác sỹ tư vấn kịp thời những thắc mắc của bạn

NHẬP SỐ ĐIỆN THOẠI ĐỂ CHÚNG TÔI LIÊN LẠC VỚI BẠN x

Gửi SĐT của bạn ở đây bạn sẽ được giải đáp thắc mắc mà không tốn phí điện thoại. Các chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn . Giúp bạn giải đáp những thắc mắc mà bạn đang quan tâm!

Hotline: 02256.288.588 Tư vấn trực tiếp

Đặt lịch hẹn khám x

Đăng ký khám bệnh qua Website giúp bạn 

Giảm 50% Phí xét nghiệm và 20% Phí thủ thuật

* Họ tên:
Tuổi:
* Email:
* Điện thoại:
Ngày khám:
Triệu chứng bệnh:

Nếu ngại nhập thông tin
gọi MIỄN PHÍ tới đường dây nóng:
02256.288.588

x
Chat với chúng tôi
02256.288.588